در مورد توالت همیشه سوالی که پیش میاد اینه که از توالت فرنگی استفاده کنیم یا توالت ایرانی ؟
در مقایسه ای که بین توالت ایرانی و توالت فرنگی انجام شده در توالت ایرانی با توالت شرقی یا آسیایی ماهیچه ران و عضله شکم به قسمت فراخ روده بزرگ فشار می آورند و اگر وزن روی پای چپ باشد در حداقل زمان فضولات دفعی خارج میشن ، فقط در حالت فشار به سیگموئید هست که روده به طور کامل تخلیه میشه ، حتی از انتهای طحال تا انتهای مقعد به یکباره دفع انجام میشه و فرد احساس سبکی و راحتی دارد و این سنگینی روی مثانه هم فشار می آورد و آن را هم تخته می کند ، یعنی به تخلیه درست ادرار هم کمک می کند .
اما وقتی شخص روی توالت می شیند ، دریچه که بین روده کوچک و بزرگ در سمت راست بدنه در حالتی قرار می گیرد که فشار بهش می آید و دفع به راحتی انجام نمیشه ، در این حالت قسمت بالای ران کاملا به شکم فشار نمیاره و باعث تخلیه کامل و راحت نمیشه و در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری های روده بزرگ میشه .
همانطور که می دانید یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارشی یبوست است ، یبوست می تواند از عوامل مختلفی باشد از جمله خشکی مزاج ، سرعت کم عبور مواد از روده ، اختلالات تیروئیدی ، دیابت و حتی فشار خون ، چربی خون و غلظت خون و ….
نشستن در وضعیتی که توالت ایرانی فراهم می کند باعث تخلیه راحت و کامل روده می شود و خطر باقی ماندن مدفوع در روده که یکی از عوامل کلیدی سرطان روده است را کاهش می دهد ، اما در وضعیتی که توالت فرنگی شخص را مجبور به تخلیه می کند ، تخلیه کامل نیست و همین باعث آسیب های جدی به لگن و ایجاد بیماری هایی مثل بواسیر و حتی حملات قلبی و سرطان روده خواهد شد .
سوال دیگری که مطرح میشه این است که استفاده از توالت فرنگی بیماری های مقاربتی را بیشتر می کند یا تاثیری ندارد ؟
نمیشه گفت که تمام بیماری های مقاربتی با تماس پوستی از طریق توالت فرنگی قابل انتقال است ، ولی در توالت های فرنگی و درمکان های عمومی خطر انتقال بیماری های پوستی مثل : قارچ پوستی و تب خال تناسلی وجود دارد و باید قبل از استفاده از توالت های فرنگی ، حتما آن ها را شستشو داد و مطمئن شد که آلودگی از سطح از بین رفته است.
نکات استفاده از توالت ها :
- بعد از استفاده از توالت فرنگی ، حتما درب توالت فرنگی را بگذارید ، سیفون را بکشید تا بخارات و سموم ازش خارج نشه .
- خانم های باردار در دوران بارداری لازم نیست که از توالت ایرانی استفاده بکنند ، چون میتواند مشکلات ستون فقرات و کمر دردشان را بیشتر بکند .
- وقتی از توالت ایرانی استفاده می کنید حتما وضعیت صحیح نشستن تان را چک بکنید . باید پاها به عرض لگن باز بشه ، زانو را تا بزنید روی زمین چنباتمه بزنید ، اگر در ناحیه مفاصل یا زانو احساس درد دارید ، کمی وزن را به جلوی کف پا منتقل کنید ، این حرکت لگن ها را باز می کند ، مفاصل ران را نرم می کند و فرآیند را کاملا تنظیم می کند .
- توالت فرنگی و محل نشستن را کاملا تمیز کنید و از شوینده هایی استفاده بکنید که خطر ابتلا به التهاب های پوستی در باسن و ران را به حداقل می رساند ، مثلا استفاده از سرکه یا حتی روغن های مایع .
- در توالت های فرنگی عمومی از دستمال کاغذی مخصوص نشیمنگاه استفاده بکنید .
- سعی کنید حوله و مسواک را در دستشویی قرار ندهیم ، تا بخارات سمی آسیبی به شما نزنند .
از قدیم دستشویی و توالت به دور از فضای منزل بوده ، و همین باعث می شد که این سموم و بخارات به هیچ وجه داخل منزل راه پیدا نکند .
بهترین حالت اینه که همزمان از دو تا توالت در منزل استفاده بشه که اگر شخصی داریم که تکرر ادرار ، کهولت سن ، یا مشکل مفاصل داره از توالت فرنگی استفاده بکنه ، و برای تخلیه مناسب شون یک چهار پایه زیر پاشون قرار بدید تا کمی پا ها به سمت بالا قرار بگیرد و فشار بیشتری به روده برای تخلیه کامل تر بیاد .
آداب حمام کردن صحیح از منظر طب سنتی
در حمام کردن رعایت فصل و مزاج اهمیت زیادی دارد .
وقتی در فصل تابستان هستیم ، اگر شخص جوان و گرم مزاج باشد : باید از آب نیمه گرم حتی رو به خنکی استفاده بکند و فضای حمام را باید در حالت سردی و تری نگه دارد .
اما اگر شخصی مسن و سرد مزاج باشد : باید فضای حمام را گرم و تر نگه دارد ، یعنی گرم تر از شخصی که گرم مزاج هست باید باشد .
در حالت کلی حمام نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد .
چون گرمی زیاد می تواند بدن را تحلیل ببره و سست بکند و در سردی زیاد هم عرق نمیاره و باعث تشدید علائم بلغم در بدن میشه .
بهترین زمان برای حمام کردن 3 ساعت بعد از غذاست ، مگر اینکه شما لاغر اندام باشید و بعد از یک ساعت بخواهید حمام برید ، تا رطوبت بیشتری را جذب کنید و باعث چاقی بشود .
